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十大女星令人乍舌的瘋狂減肥史(圖)_欲望燒餅

文/欲望燒餅 女人愛美,尤其在炎炎夏日里為了能現出窈窕完美的身材,不惜付出任何代價,節食、瑜伽、減肥藥、健身等等,花樣百出,令人乍舌。其實要保持好的身材,并非要采用各種極端,甚至是自虐的方式,只要平時保持良好的生活習慣于心態,多注意飲食搭配,多運動就行了。 而飲食最關鍵,只要很好的控制攝入體內形成多余脂肪的能量,那您的減肥之路也就成功了一大半。說到飲食,就不得不提及時下非常流行的蒸菜了,平時,大家吃慣以大油大葷、燒烤煎炸、或是洋快餐為主的食物,很容易造成脂肪沉積,而蒸菜原味俱在,口感或細嫩或軟爛,少了因油煎烤炸燒生成的有害于物質,而且還能滋陰養顏、減肥瘦身,實在是一舉多得。而蒸菜因南北差異,口味不同,做法也很多樣化,南方較出名的有瀏陽蒸菜,而北方的逸麟蒸菜也人氣相當火爆,上次去北京,朋友在朝陽區工人體育場附近請客吃了一次,味道還真不錯,不過后來因行程緊張,不得不放棄了再去爽的念頭。 不好意思,啰嗦了這么多,回到今天的主題上來。明星,尤其是女星,對身材的要求都非常高,所以面對鏡子里發福的自己,也只能狠下心來折磨不聽話的身體了,而她們減肥的程度也只能用瘋狂來形容了。 一、鐘麗緹 素有“性感女神”之稱的鐘麗緹,生產后體重一度達到160多斤,這讓愛美的她一度非常苦惱。她定制了ELTT課程和產后纖體課程后,纖體效果非常顯著,再配以營養又利于減肥的飲食和高強度的鍛煉,短時間就回復了迷人光彩。瘋狂成績:50多斤 二、徐若瑄 徐若瑄的忍者不敗減肥法,一天只吃一餐,一次150下仰臥起坐,要瘦就要忍!長居日本減肥大國,徐若瑄學會了日本的忍者精神,堅持自己的理想,朝著目標走,不論是在身材維持方面或是工作態度上都是如此。瘋狂成績:減掉20斤 三、蕭亞軒 平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房里兩三個小時,也會每天堅持在睡前仰臥起坐,她最大的心愿,就是能練出像麥當娜一樣的身體線條,不過要比娜姐小一號,不然就太魁梧了。瘋狂成績:減掉20斤 四、徐子淇 徐子淇5月16日為李家剖腹誕下第二名千金后,鮮有露面,即使次女滿月當日,李家上下亦低調慶祝,然而,才剛過一個月,她就迫不及待出來掃貨了,修身成功并穿上連身短裙現身,面色紅潤,已回復瓜子臉,且手腳纖細。瘋狂成績:一月由孕婦變身辣媽 五、蔡依林 蔡依林減肥真的很拼命,每天只喝優酪乳,吃維他命丸,才能這么快速的瘦身且保持這么好的身材。當然因為營養不良和過度減肥而昏倒也被送進醫院不少次,一般人千萬不要嘗試。瘋狂成績:半年瘦20斤 六、何潔 那個Baby fat的小姑娘早已不復存在了,深諳美麗與身材關系的何潔,為了減肥,可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之后,何潔總結出,想減肥成功就一定要做到一個字:忍。戒掉了高熱量和油炸食品,加上超大的運動量,讓何潔迅速變瘦,主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。瘋狂成績:瘦20斤 七、容祖兒 短期內狂瘦了10公斤,甩掉笨重感和原本經常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快?其中一個重要原因就是她現在不吃肉只吃素食和海鮮,還有就是瘋狂的健身。 八、尚雯婕 相比昔日的白領羞澀女,尚雯婕最大的改變是瘦了,從臉蛋,大腿再到腰,統統細了一圈。她又是怎么做到的了?這都得益于改變后的良好飲食習慣與在韓國的艱苦魔鬼式訓練。餓了就吃水果,睡覺前三個鐘頭絕對不吃東西,白天多喝果汁或者湯類。瘋狂成績:瘦20多斤 九、李冰冰 媽媽把精心烹調的飯菜端上桌時,李冰冰卻不敢肆意妄為,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙,這便是李冰冰減肥期間的一頓飯量。游泳、跑步、俯臥撐等,她每天都要進行大運動量健身。有時餓得實在撐不住了,她就抓黃瓜、西瓜往肚里填。瘋狂成績:一月瘦20斤 十、尹恩惠 剛進入演藝圈時以胖乎乎的蛋給觀眾留下可愛形象的尹恩惠,學生時代就曾為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過,如今卻擁有了火爆的身材,她是用什么方法減肥?答案:不吃面、餅干等碳水化物含量高的東西,每天維持低的餐飲之外還要進行鍛煉。瘋狂成績:瘦10多斤 曝光:50位大明星的素顏抓拍丑照 為討愛人歡心送名車送豪宅的十大明星 十大央視主播挨批挨罰受窮的經歷 純真年代,十大明星青梅竹馬的愛情史 曝光周迅17歲出演激情戲照片(圖) 求婚當晚男友竟與初戀發生了關系(圖) 50位央視名嘴追憶羅京的感人話語 臉型瘦小卻長著難看雙下巴的十大女星 揭秘十大明星不為人知的初戀故事(圖) 十大美女藝人的抓拍照令人汗顏(圖) 去洗澡時意外撞見全裸美少女(圖) 《快樂大本營》三大主持人的三角戀情曝光(圖) 最令男人討厭的十種女人 一夜失身后:我被包養了六年(圖) 盤點十大幸福明星的雙胞胎兒女(圖) 揭秘十大當紅主持人的豪宅生活(圖) 曝光趙雅芝朱玲玲寬衣照片(圖) 男人永遠離不開的十種女人 為了丈夫我含淚上了兩個男人的床 被拆散的十對明星 兩人的五次激情邂逅 十大女星苦追華仔 20對明星私密激情照
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