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七夕3日快速瘦身食譜 減肥6斤 (圖)_健康天使

馬上就要到七夕情人節了,現在的你是不是在計劃情人節的活動呢?想著各種浪漫的約會場所,但你真的都準備好了嗎?相信你已經有看中的衣服了,但卻因為身上多余的脂肪,怕自己穿的不夠漂亮,猶豫買還是不買!不要再煩惱了,看中喜歡的衣服就買回來吧,打扮的漂漂亮亮去約會,這個七夕情人節是屬于你們兩個人的。 三天減肥食譜,快速消除你身體多余的脂肪,讓你無負擔甜蜜約會,這款食譜是一個知名的減肥中心提供的飲食套餐。照著這個食譜食用三天,讓你一天減一斤肉。 第一天早餐:花生醬多士一片+西柚半個午餐:罐裝鹽水浸吞拿魚四安士+多士一片晚餐:瘦肉400克+肉豆一杯+蘋果半個 第二天早餐:雞蛋一只+多士一片+香蕉半只午餐:芝士四安士+克力架餅干五塊晚餐:雞肉腸兩條+西蘭花四安士+甘筍兩安士+香蕉半只 第三天早餐:芝士一片+克力架餅干五塊+蘋果半個午餐:雞蛋一只+多士一片 晚餐:罐裝鹽水浸吞拿魚四安士+紅菜頭、椰菜花各四安士+ 甜瓜一片 餐單備注:每天應喝大量開水,咖啡或紅茶不加入糖或奶。除 鹽及胡椒粉外,不使用其他調味料,多士也不可涂上牛油或其他醬油。餐單上任何材料及分量,不可取消或更改。 這個減肥套餐除了三天減肥效果外,也適用于平時想要快速瘦身的人,你只需要在一周連續的三天內,使用上面的飲食安排,而其余的四天都可以按照正常的飲食,但是在這四天內絕不能夠暴飲暴食。只要做到這樣,一個月內減肥效果就很明顯了,會看到整個人瘦了一圈。 跟我做 7天瘦5公斤七件小事讓皮膚越變越美好好色的女人更令異性著迷! 對伴侶忠誠能多活6年 臉皮厚的人能長壽 女性最愛男性身體哪幾個部分?14種抗衰老食物讓你年輕 經期減肥 7天每天瘦1斤 看動作姿態可窺女人內心20分鐘最速效全身減肥運動這樣睡覺的女人能美到老 女人身上什么最吸引男人? 微笑與性會使人更聰明
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